В — ведущий

К — клиент 

Э — энергия

В — Привет, К. С чем сегодня хочешь поработать?

К — Такая апатия навалилась. Бьёшься, бьёшься — все бесполезно. Вчера снова поругалась с сыном, с мужем. Состояние ужасное после этого.

В — Положи, пожалуйста, руку на лоб, какие мысли в этом состоянии? Понаблюдай просто. 

К – «Я плохая, я не справляюсь, я не умею общаться, все достало». 

В — Хорошо. Теперь перемести руку в область солнечного сплетения и наблюдай, какие эмоции и чувства. 

К — Обида, горечь, безысходность, одиноко, беспомощность.

В — Ага, и теперь положи руку на живот и наблюдай, что происходит в теле, что хочет делать тело? 

К — Голова тяжёлая, в горле сжалось все, больно, в груди тяжесть. Тело хочет не быть, сжаться в ноль. Убежать и высвободиться из этой тяжести. 

В – К., заметь, что все это наблюдается. Направь внимание на это наблюдение. 

К — Эээ, зависла, расслабленнее стало. 

В — Хорошо. Посмотри, что за тяжесть в голове, горле и груди. Сможешь описать это как форму, какого она цвета, текстуры? 

К — Да, это белое полотно, которое кто-то скручивает, стягивает в центр груди. 

В — Проследи, кто или что стягивает это полотно? 

К — Маленький чёрный человечек. 

В — Скажи ему: «Привет!» Отвечает? 

К — Злится. 

В — Хорошо, можно я с ним поговорю, а ты притворись сейчас быть им. Привет! 

Э — Некогда мне с тобой разговаривать… Не мешай. Отстань. 

В — Ты злишься… 

Э — Ещё как… Я в ярости! Сворачиваю все и ухожу. 

В — Что тебя так расстроило? 

Э — Все впустую. Я никому не нужен, никто меня не слышит…. 

В — А что ты делал в поле К.? Что ты хотел донести? 

Э — Я приводил все в порядок, говорил, что и как надо делать… Защищал К. 

В — Ты — энергия К.? 

Э — И да, и нет… Я их семейная мудрость, меня передают из поколения в поколение. 

В — Спасибо. К, переставай притворяться человечком. Притворись сейчас быть тем родственником, который впервые создал эту энергию, злость. 

Посмотри на свои руки, ноги, ты мужчина или женщина? 

К — Я женщина, сижу у входа в жилище, вокруг дети, много детей. Я в шоке, отчаянии… 

В — Что-то случилось? 

К — Муж ушёл на войну или охоту и погиб. Я осталась одна с детьми. Я не знаю, как мне быть, как выжить и защитить детей. Я одна не справлюсь. 

В — И какое решение появилось в этот момент? 

К — Некогда нюни распускать, внутри рождается злость на ситуацию, на мужа, на себя. Сама все решу, сама буду мужчиной. Беру топор и бью им, вкладывая всю свою злость, силу в это. 

В – Что хочет тело – замереть или драться, спрятаться или убежать, что-то еще?

К – Бороться, а потом замереть, не быть.

В — Давай признаем инстинкты «замирать» и «драться», а также решение «быть мужчиной», они тогда помогли тебе чувствовать себя в безопасности. И признаем разницу между инстинктами, этим решением и истинной безопасностью. Что для тебя истинная безопасность? 

К — Расслабленность, нежность. Согласие с тем, как все происходит. 

В — Что помогло бы тебе согласиться с жизнью, оставаясь расслабленной? 

Какое умение, знание, качество? Понаблюдай, почувствуй, как двигается энергия, когда есть расслабление. 

К — Что я и жизнь — это одно. Когда есть расслабленность, ощущаешь единство с жизнью. Нет отдельно меня и отдельно жизни. И никто не борется. Всё есть одна-единая жизнь. Вот это даааа. 

В — Прекрасно, погрузись в это единство, пусть каждая клеточка наполнится им. 

(Через какое-то время)

К — Так легко стало, ясно и просто. 

В — Мы нашли ресурс — единая жизнь. Как сейчас развернулась ситуация с женщиной? 

К — Вся семья вместе, муж и детки. Такая любовь их окутывает и гармония — все в согласии. 

В — Давай завершим опыт борьбы и разделенности и откроем новый. Какой новый опыт ты хочешь начать? 

К — Единства. 

В — Как теперь будет разворачиваться жизнь, отношение к себе? 

К — Нет меня, которую жизнь проверяет. Нет меня, которой нужно быть хорошей. Есть единая жизнь во всем, она смотрит глазами меня, тебя. Можно расслабиться и просто быть. 

В — Хорошо. Что сейчас в теле: голове, горле, груди? 

К — В голове и груди легко и свободно. А в горле есть напряжение. 

В — Оцени по шкале от 0 до 10 — насколько оно выражено? 

К — На 7.

В — Давай посмотрим, что там, опиши. 

К — Будто затор, дамба из земли. 

В — Привет, дамба! Что ты делаешь? 

Э — Сдерживаю. 

В — Зачем? 

Э — Чтобы не прорвало. 

В — Что ты чувствуешь, когда сдерживаешь? 

Э — Напряжение и одиночество… Обидно, что все течёт, а я тут стою одна, недвижимая.

В — А что ты хотела бы чувствовать? И делать? 

Э — Плыть вместе с рекой. 

В — И что ты почувствуешь, когда будешь плыть вместе с рекой? 

Э — Что я живая, текучая и свободная. 

В — И когда ты живая, текучая и свободная, это позволит прийти чему-то лучшему? 

Э — Интересу, радости. 

В — К, позволь энергии двигаться, как она хочет, и смотри, как меняется твоё состояние. 

К — Хочу отпустить и не могу. 

В — Что случится, если ты отпустишь? 

К — Страшно, не знаю, что делать дальше в этой свободе. Вдруг я ошибусь. 

В — Что ты чувствуешь, если ошибаешься? 

К — Я плохая. 

В — Давай признаем ассоциацию «сдерживание = безопасности» и убеждения:

«я плохая», «я ошибаюсь». Будучи единой жизнью, посмотри на эти убеждения: хорошо, плохо, ошибаться… 

К — (пауза, смеётся…) их нет… ничего нет…

В — И как тогда сделать «следующий шаг»? 

К — Как-то естественно, он просто делается. 

В — Да, есть ещё желание его планировать или контролировать? 

К — Нет. Все и так прекрасно. Зачем напрягаться? 

В — А как же ошибки? 

К — Нет такого понятия, некому сказать, что это ошибка. 

В — О как! Готова отпустить энергию дамбы? 

К — Дааа… О! Человечек тёмный, что стягивал полотно, плывёт по реке на парусе, счастливый. Ой, он исчез, ветром стал и гонит парус!

В — Как красиво! Что сейчас в горле? 

К — Ммм, пусто.

В — Это комфортно или хочется чем-то наполнить? 

К — Наполнить хочу (голос изменился, появилась какая-то игривость, творческий интерес). 

В — Чем? 

К — Музыкой! 

… 

К — Ла-ла-ла… Говорят дельфины, говорят… 

В — Завершаем на сегодня? 

К — Дааа! Спасибо, так хорошо, легко и музыкально. 

В — Благодарю за твою красоту)))

Сессию провела Виктория Гукова, квантовый психолог