В — ведущий

К — клиент

К: В последнее время я всё чаще думаю, что не хочу жить. Пропадает желание что-либо делать и куда-то идти. Всё надоело!

В: Хорошо, и что вы чувствуете, когда вас посещают эти мысли?

К: Я не понимаю, что это. Эти мысли вводят меня в ступор. Как будто не знаю, что с этим делать.

В: Хорошо. И когда возникают мысли о нежелании жить и пропадает желание что-либо делать, что вы чувствуете?

К: Я чувствую дискомфорт, усталость, грусть и злость.

В: Это одна и та же энергия?

К: Энергия одна, из дискомфорта она перешла в злость.

В: Злость на кого?

К: На саму себя и на жизнь, а дальше уже на всех вокруг.

В: Где вы чувствуете эту злость?

К: В груди и горле.

В: Почувствуйте, где начало этой злости? В груди или в горле?

К: Начинается в груди и переходит в горло.

В: На что похожа эта злость?

К: Я почему-то вижу сарай. Тёмный, грязный сарай.

В: Хорошо. Опишите этот сарай более подробно. Как он вам видится и чувствуется?

К: В нём холодно и грязно, и как будто это ночь, и в нём никого нет.

В: Могу я поговорить с этой энергией? Я буду задавать вопросы, и вам просто нужно отвечать первое, что приходит, хорошо?

К: Да, хорошо.

В: Привет, дорогая энергия!

К: (не отвечает)

В: Дорогая энергия, ты не хочешь разговаривать? Что случится, если ты со мной поговоришь?

К: Она боится и не хочет открываться.

В: Дорогая энергия, скажи, пожалуйста, чего ты боишься?

К: Я боюсь, что меня заберут и мне сделают больно.

В: Мы не собираемся причинять тебе боль, просто поговорим. Скажи, пожалуйста, что ты делаешь в груди у К.?

К: Я тут живу.

В: И когда ты живешь в груди у К., что ты делаешь?

К: Я мешаю ей жить.

В: Дорогая энергия, а как ты это делаешь?

К: Я говорю ей, что эта жизнь бессмысленная, и всё, что она делает, тоже не имеет никакого смысла.

В: А в чем польза для К. в этом?

К: Так она будет задаваться вопросом, что для неё действительно важно в её жизни.

В: И когда она будет знать, что для нее важно в жизни, что тогда?

К: Она будет чувствовать себя уверенной.

В: То есть, ты таким образом помогаешь К. чувствовать себя уверенной?

К: Да.

В: Дорогая энергия, и когда ты мешаешь К. жить, подталкивая к вопросам о том, что ей действительно важно в жизни и помогаешь почувствовать себя уверенней —  что ты сама чувствуешь при этом?

К: Мне хорошо. Чувствую, что я нужна.

В: А когда ты кому-то нужна, что это за чувство?

К: Это спокойствие и надежность.

В: И когда тебе спокойно и надежно, что тебе хочется делать?

К: Отдыхать.

В: И когда отдохнешь, что ты почувствуешь?

К: Лёгкость.

В: И когда ты почувствуешь лёгкость, что тебе захочется делать?

К: Танцевать и играть.

В: И когда ты будешь танцевать и играть, что будешь чувствовать?

К: Радость.

В: Позволит ли радость прийти к чему-то лучшему для тебя?

К: Да, я смогу жить свободно в радости.

В: Дорогая энергия, это и есть твое истинное намерение?

К: Да, я хочу жить в радости и свободе.

В: Готова ли ты перейти в это состояние прямо сейчас?

К: Да.

В: К, позволь этой энергии двигаться в состояние, к которому она стремится, наблюдая, как меняется самоощущение, восприятие.

К: Ей что-то мешает.

В: Что мешает ей перейти в это состояние?

К: Я не знаю, у меня всё тело сковывается и сжимается.

В: Я сейчас задам вопрос, отвечай первое, что приходит. Хорошо?

К: Да, хорошо.

В: За этими ощущениями есть травма? Да или нет?

К: Да.

В: Эта травма этого воплощения или травма по роду?

К: Этого воплощения.

В: Хорошо. Сколько лет назад нам нужно пройти, чтобы попасть в момент, когда впервые намагничена травма?

К: Мне лет 13. Вижу, как меня осуждают, говорят, что я что-то плохо сделала, и я смотрю на пол, и мне стыдно. Вижу маму, которая стоит надо мной. Мне очень стыдно и грустно, внутри злюсь на себя и на маму, которая меня отчитывает и ругает.

В: Когда ты чувствуешь эту грусть, злость и стыд, какие мысли возникают в голове?

К: Что я никчемная и ничего не могу. Лучше просто замолчать и не высовываться.

В: Какое решение ты принимаешь в этот момент?

К: Мне нельзя быть собой и нужно быть тихой.

В: И когда ты считаешь, что тебе нельзя быть собой и чувствуешь грусть, стыд и злость, что в этот момент хочет делать тело? Какие инстинкты появляются?

К: Тело чувствует себя маленьким, хочет спрятаться и убежать.

В: Оно сжимается, хочет убежать и спрятаться?

К: Да.

В: Хорошо. А теперь пройди своим вниманием назад, в момент, где этой травмы еще нет. Будь в моменте до травмы. Что ты чувствуешь?

К: Я чувствую, что я девочка, лет 6.

В: Что ты чувствуешь?

К: Лёгкость, радость. Хочется бегать, играть, смеяться. Очень хорошо, аж дышать легче стало.

В: Отлично. Теперь, отталкиваясь от этого момента, двигайся медленно вперед по времени до момента, когда возникла эта травма и замечай, как меняется состояние и что происходит?

К: Сначала всё хорошо, но потом я получаю всё больше и больше критики и чувствую, что со мной что-то не так. Начинаю закрываться и перестаю веселиться и радоваться.

В: Что-то еще?

К: Да, вся сжимаюсь, хочется убежать, я не хочу никого видеть. Мне нельзя быть собой и жить так, как я хочу. Очень одиноко и грустно.

В: Хорошо. Давай для начала признаем инстинкты, которые возникали в тот момент. Можешь просто повторять за мной: Я признаю инстинкты сжиматься, убегать, прятаться, и что эти инстинкты помогали мне чувствовать себя в безопасности. И признаю разницу между инстинктами и истинной безопасностью.

В: Почувствуй, как движется энергия, когда возникают инстинкты. Как ты это воспринимаешь?

К: В инстинктах есть сковывающее ощущение, как будто в рамках нахожусь.

В: А в состоянии истинной безопасности?

К: А в истинной безопасности я чувствую лёгкость и доверие. Там просто всё происходит.

В: Хорошо. Прочувствуй это состояние. (пауза) А теперь из этого состояния попробуй ощутить, чего тебе не хватило, чтобы находиться в состоянии истинной безопасности?

К: Уверенности.

В: Уверенности в чем или ком?

К: Уверенности в себе и что всё происходит так, как должно происходить.

В: Что бы помогло тебе почувствовать эту уверенность? Какой ресурс или состояние?

К: Такая уверенность, что я всё могу. Внутренняя сила, я бы сказала.

В: Тебе знакомо это чувство внутренней силы?

К: Да, я знаю это чувство.

В: И что произошло? Ты от нее отказалась, забыла где-то, отдала кому-то?

К: Да, где-то оставила.

В: Хорошо. Будь сейчас там, где находится эта часть «внутренняя сила», в каком она состоянии? 

К: Она очень маленькая и закрытая. Боится посмотреть на мир.

В: Спроси у этой части, как у неё дела и как она себя чувствует?

К: Ей холодно и одиноко.

В: Спроси, скучала ли она по тебе?

К: Да, очень.

В: Готова ли она вернуться к тебе? И что для этого нужно сделать?

К: Да, она уже возвращается и тянется ко мне.

В: Обними эту часть и почувствуй, как ты сливаешься с ней. Прочувствуй, что вместе с этой частью приходит.

К: Я чувствую эту силу, наполняется грудь, и дышать становится легче. (делает глубокий вдох и выдох)

В: Отлично, прими эту силу.

К: Да, чувствую тепло по всему телу.

В: Хорошо. И теперь, когда у тебя есть этот ресурс, как ты воспринимаешь ситуацию с мамой?

К: Я чувствую себя сильной. Чувствую, что мне безразличны чьи-то мнения. Что могу постоять за себя сама и что не нужно перед кем-то отчитываться.

В: Посмотри, актуально ли для тебя решение «лучше просто замолчать и не высовываться»?

К: Вообще нет. Даже смешно становится.

В: Хорошо. Если что-то еще осталось от этих мыслей, позволь им раствориться в бесконечной пустоте.

К: Да, ничего больше нет

В: Хорошо. Обрати внимание на свое тело, какие ощущения в теле?

К: Я чувствую лёгкость и расслабление.

В: Хорошо. Положи одну руку на свой живот, и давай признаем это состояние и ощущение в теле как состояние истинной безопасности. Можешь снова повторять за мной: «Я признаю, что ощущение лёгкости и расслабленности есть состояние истинной безопасности». Тело принимает?

К: Да

В: Передай это состояние себе в момент здесь и сейчас. И теперь перестань притворяться собой маленькой и вернись в настоящее. Почувствуй, как состояние, которое ты передала, растекается по всему твоему телу. Пусть каждая твоя клеточка тела наполнится им. Позволь ему интегрироваться.

К: (глубокий вдох, освобождающий выдох)

В: Как ощущения?

К: Хорошо. Чувствую лёгкость

В: Размагнитили ли мы эту травму?

К: Да

В: Хорошо. Посмотри в область груди. Что там сейчас?

К: Энергия теперь похожа на уютный маленький домик.

В: Готова ли она сейчас перейти в состояние жизни в радости?

К: Да, с радостью.

В: Позволь ей это сделать.

К: Она ушла.

В: Как теперь ощущения в груди и горле?

К: Всё свободно.

В: Как сейчас воспринимается решение «я не хочу жить»? Актуально ли оно для тебя?

К: Нет, больше этого не чувствую.

В: Можем ли мы завершить этот процесс?

К: Да, можем.

В: Отлично. Благодарим всех, кто помогал нам в этом процессе.

К: Благодарю.

Сессию провел квантовый психолог Павел Юшкевич, выпускник курса «Интегральная психопластика (квантовый процессинг)» 22/23 гг (скайп live:p.yushkevich90)

О курсе можно почитать здесь: http://vedinstve.ru/integralnaya-psihoplastika/