Успокойте свой ум, побудьте в медитации несколько минут или столько, сколько вам хочется. Лучше закрыть глаза, потому что внешние предметы будут отвлекать. И погрузитесь в себя и слушайте. Наблюдайте спокойно образы, которые приходят. Не оценивайте их и не останавливайте.  Все больше погружаясь внутрь себя, обнаружьте там внутри себя, в темноте рождающуюся световую точку или световое пятно. Возможно оно будет у каждого разного цвета. Это покажет, какие именно энергии в вас сейчас преобладают. Наблюдайте это пятно или эту точку и приближайте его мысленно к себе, пытаясь как бы войти в это свечение. Это свечение неустойчиво, что и показывает степень неустойчивости вашего сознания. Это как облака на небе, если дует сильный ветер, то их уносит, и они не задерживаются на небосклоне. Или, скорее, это как солнце на небосклоне, которое заслоняют облака, приносимые ветром. Ветер – это ваш ум, который все время уносит вас от вашего центра, от вашего свечения изнутри. В идеале эта точка и это пятно должно быть чистого ясного цвета, желтоватого свечения, но скорее белого.

Если у вас преобладает другой цвет, это говорит о той чакре, на которой как бы застревают потоки энергии, потоки благодати. Поэтому это скажет вам, какой вид энергии нужно проработать. Если это красный, то проработайте красную чакру и далее повторите практику, и вы увидите, какой цвет следующий и так далее. Когда вы сможете добиться ясного света в сознании, что является уникальным этапом каждой сути, то вы сможете слиться хоть бы на мгновения со своим высшим аспектом. В идеале это должна быть точка ровного белого сечения, которая не окрашена ни в какие цвета. Возможно еще и радужное свечение, что тоже есть хороший результат, потому что это означает равномерное включение всех цветов всех чакр в процессы осознания.

Если вы смогли увидеть такую точку ясного света, приблизьте ее мысленно и войдите в ясный свет этого сияния. Это и есть момент соединения с высшим аспектом.