Есть три уровня осознания (три скачка) процесса питания, отношения к пище.

Первый (обычный) уровень — «С‚ело есть то, что РѕРЅРѕ ест», Рё здесь РјС‹ РІРёРґРёРј разделение пищи РЅР° » правильную Рё неправильную», «РїРѕР»РµР·РЅСѓСЋ Рё неполезную» Рё С‚.Рґ. РІСЃРµ это основано РЅР° концепции разделения, здесь есть тяжеловесные верования РІ причинно-следственные СЃРІСЏР·Рё (эта пища приведет Рє тому-то, Р° другая Рє чему-то РґСЂСѓРіРѕРјСѓ, эта таблетка поможет РѕС‚ этого Рё тд). И поскольку верования РІСЃРµ время воспроизводятся, то наблюдатели это РІСЃРµ время Рё наблюдают-создают, отождествлены СЃ этим Рё считают это своей настоящей реальностью. Доказательства обычно — «СЏ же так чувствую»))) РЅРµ осознается, что РґРѕ того как ты начал так чувствовать, наблюдатель РЕШИЛ так чувствовать (или неосознанно согласился РІ детстве, например).

2 уровень осознания (скачок). Тело есть энергия, хоть Рё уплотненная. РЇ РјРѕРіСѓ чувствовать, РєСѓРґР° хочет двигаться энергия, Рё СѓРј перестает навязывать энергии векторы движения (пищу). Энергия начинает двигаться СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ, человек прислушивается Рє своему телу РІ моменте, здесь Рё сейчас — РЅР° какую пищу тело РіРѕРІРѕСЂРёС‚ » РґР°» (есть отклик энергии), Р° РЅР° какую «РЅРµС‚» (нет отклика). Здесь аппетитные картинки пищи РІ СѓРјРµ (РЅР° чем, кстати, построена РІСЃСЏ реклама продуктов), перестают влиять РЅР° сознание человека, Рё РѕРЅ начинает осознанно жить РІ согласии СЃ телом, перестает разделять.

3 уровень осознанности. Обнаруживается, что тело Рё сознания состоят РёР· РѕРґРЅРѕРіРѕ Рё того же. РўРѕ есть тело — это сознание, уплотненное РІ частицы, РЅРѕ может возвращаться РІ волновое состояние, что Рё РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, согласно открытиям квантовой физики, 14 раз РІ секунду. РўРѕ есть, тело РЅРµ есть нечто статичное, РѕРЅРѕ возникает Рё исчезает 14 раз РІ секунду — пульсирует. РўРѕ же РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ Рё любым «РѕР±СЉРµРєС‚РѕРј», включая пищу-продукты. И осознание РІ том, что СЃ каждой пульсацией РІСЃРµ может воссоздаться РїРѕ-РЅРѕРІРѕРјСѓ Рё поменять СЃРІРѕРё свойства, Рё обрести новые эмерджентные качества. Человек осознает, что пища будет иметь те свойства, которые РѕРЅ наблюдает-создает. Любая пища может иметь те вибрации Рё свойства, которые РѕРЅ как наблюдатель наблюдает (РІСЃРїРѕРјРЅРёРј исследования РІРѕРґС‹, которая меняет СЃРІРѕСЋ кристаллическую структуру РІ зависимости РѕС‚ того, чем ее воспринимают)))

В конце даю упражнение для развития осознанности питания, для вашего скачка.

Практика 1

Позвольте фантазии еды (шоколада, мороженого, и так далее), прийти в ваше сознание. А теперь переведите внимание с фантазии еды на ощущения в теле. Заметьте, где в вашем теле вы чувствуете желание или ощущения наслаждения, то есть ваш рот, живот, и тому подобное. Затем наблюдайте эти ощущения как состоящие из энергии.

Практика 2

Глаза закрыты. Возьмите маленький кусочек шоколада или пирожного или чего-то еще и положите его в рот. Сосредоточьте внимание на ощущениях наслаждения, например на увлажнении рта, а не на самой пище. Держа маленький кусочек еды во рту, переживите ощущения наслаждения как энергию. Позвольте энергии наслаждения двигаться, станьте ею и двигайтесь вместе с ней.

Квантовый психолог Наталья Усачева