Положите руку на голову и начните смотреть и благодарить все мысли, которые сейчас приходят вам в голову, пока состояние ума не станет спокойным и ясным, а вы не окажетесь просто в состоянии наблюдателя, не оценивая свои мысли и погружаясь в них.

Положите руку на сердце и начните чувствовать и благодарить все эмоции, которые сейчас возникают, пока не почувствуете себя спокойно и нейтрально.

Положите руку на живот и признайте все ощущения, которые возникают в теле, пока не возникнет нейтральное спокойное состояние.

Расслабьтесь, глубоко подышите… и начните представлять себя балансирующими на качелях – стоящим на них обеими ногами посередине.

Вытяните руки в стороны, чтобы помочь себе.

Если вы будете заваливаться в какую-либо сторону, то призовите на помощь Божественную Энергию Равновесия.

Представьте ее в виде серебристо-золотого дождя, который нежно струится на вас с небес.

Постепенно вы начинаете ощущать себя легкими и воздушными.

Ваши ноги едва касаются деревянной перекладины, ваши руки парят, словно крылья, и вот вы, наконец, достигаете полного равновесия: вы стоите на вашей перекладине, совершенно параллельной земле, и качели ваши будто замерли: такое идеальное равновесие обрели вы, наконец!

Оставайтесь в этом состоянии как можно дольше и потом легко и свободно сойдите с ваших качелей и сохраните это чудесное долгожданное равновесие в вашем теле, в вашей душе и в вашей жизни.

Свободного вам парения!