Вопрос: как работать с депрессиями и другими неэкологичными состояниями?

Ответ Натальи: можно делать так: все эти состояния – депрессии, отсутствие смысла и т.д., — это состояния нервной системы и ума, и они ко мне не имеют никакого отношения. Это не у вас это состояние, оно просто есть, а вы уже решаете, присвоить себе это состояние и сказать – «у меня депрессия», или не присваивать их и сказать: «да, нервная система сейчас что-то испытывает, ум что-то испытывает, но это ко мне не имеет отношения». Сейчас много чего поднимается. Идут очень интенсивные новые энергии, которые много чего меняют, реакции в теле, в психике ощущаются. Но к вам это не имеет никакого отношения. Я, например, подбрасывала детскую плюшевую игрушку и говорила: «Наталья злится» или «Наталья боится», пока не осознавала, что это не имеет отношение ко мне. Я могу либо соглашаться с этим, отождествлять себя с этим, что я и есть нервная система тела со всеми ее реакциями или что этот ум со всеми его записями, файлами. Или не соглашаться, понимать, что это не я, потому что я могу не отождествляться с этим, я могу позволять происходить любым процессам, потому что это не я. Вопрос в том, куда направить свое внимание. То есть вместо того, чтобы отождествляться с этим состоянием, мы говорим – «это не я, потому что я могу посмотреть на это состояние, на эту энергию, я могу представить, какого она цвета, размера и т.д., могу с ней поговорить, выяснить, что она хочет или не хочет, могу изменить движение энергии, движение нейронных связей в том числе, могу изменить эмоциональное состояние, потому что это то, кем я на самом деле не являюсь: ни энергией, ни мыслями, ни эмоциями, ни ощущениями нервной системы. Мы используем эти инструменты, но мы не являемся их рабами, т.к. мы за пределами всего этого. Мы можем на них посмотреть, что-то с ними сделать. Короткая формула: «это не я, я есть сознание». Какие бы не происходили процессы, это не я, я есть сознание.