В: Ведущая

К: Клиент

В:      К., с чем мы будем работать?

К:      Я развелся с женой. Сейчас встречаюсь с девушкой.  Когда приходит время близости, я начинаю нервничать. Иногда это приводит к моим неудачам во время близости. Хочу в этом разобраться.

В:      Когда ты думаешь об этой ситуации, что ты чувствуешь?

К:      У меня возникает чувство тревоги.

В:      Где ты чувствуешь эту тревогу?

К:      В животе.

В:      В какой части живота?

К:      В области паха.

В:      Если бы ты мог нарисовать эту тревогу, каким цветом ты бы её нарисовал?

К:      Желтого цвета.

В:      А какой она формы?

К:      Как маленький шарик, похож на шаровую молнию, поверхность которой все время двигается и вибрирует. Как будто вокруг него как протуберанцы от солнца…

В:      Хорошо. А какого эта шаровая молния — шарик  размера?

К:      Около 5 см.

В:      А если бы ты мог её пощупать, то какая она на ощупь?

К:      Не знаю.

В:      Попробуй, прикоснись к ней. Почувствуй ее.

К:      Нейтральная.

В:      Хорошо. Нейтральная как что? Как воздух, как вода, как тепло от огня?

К:      Как плотный воздух.

В:      А какую она имеет температуру?

К:      Температуру тела.

В:      Хорошо. Могу ли я поговорить с этой энергией, которая выглядит как желтый шарик, похожий на шаровую молнию?

К:      Да, можешь.

В:      Здравствуй, дорогая энергия!

К:      Здравствуй!

В:      Скажи, пожалуйста, дорогая энергия, что ты делаешь в теле К.?

К:      Живу.

В:      И что ты чувствуешь, когда живешь тут?

К:      Ничего.

В:      И когда ты ничего не чувствуешь, что тебе хочется делать?

К:      Вредить.

В:      И когда вредишь, что ты чувствуешь?

К:      Удовлетворение.

В:      И когда ты чувствуешь удовлетворение, что тебе хочется делать?

К:      Продолжать вредить.

В:      И когда ты максимально навредишь, что тогда?

К:      Не знаю.

В:      Хорошо. А как давно ты находишься в теле К.?
К:      Около 3-х месяцев.

В:      Скажи, дорогая энергия, ты — энергия К.?

К:      Нет.

В:      А кто тебя назначил вредить К.?

К:      Бывшая жена.

В:      Это произошло с согласия К.?

К:      Нет.

В:      Хорошо. К., предлагаю поисследовать, в каком состоянии ты был, что позволило этой энергии попасть в твое тело. Прямо сейчас пройди вниманием 3 месяца назад, когда эта энергия вошла в твое тело. В каком эмоциональном состоянии ты тогда был, почувствуй.

К:      Идет ситуация, когда жена меня обвиняет.

В:      И что ты чувствуешь в этот момент?

К:      Я хочу уйти, не видеть ее.

В:      Что ты при этом чувствуешь?

К:      Она бросает мне обвинения в моей несостоятельности, унижает меня. Говорит, что я не посмею оставить ее. Мне не хватит смелости это сделать.

В:      И что ты чувствуешь в этот момент?

К:      Растерянность.

В:      И какие мысли возникают?

К:      Что бы я ни делал — всё не то, всё не так. Я все делаю неправильно, ни на что не способен. Сколько можно-то? Я себя теряю.

В:      И какое решение в этот момент ты принимаешь?

К:      С меня хватит. Я должен это прекратить.

В:      И в этот момент как реагирует тело?

К:      Тело замирает и хочется уйти, закрыться от этого, не видеть, не слышать.

В:      Реакция замереть, убежать, спрятаться?

К:      Да.

В:      Хорошо. Теперь пройди по времени назад и найди тот момент, когда ещё не было этих мыслей и состояний, когда ничего этого еще не было.

К:      Да. Мы только поженились, и все еще хорошо.

В:      Что это за состояние, опиши.

К:      Я влюблен и хочу быть с ней. Есть планы, как устроить жизнь, перспективы какие-то…

В:      И что чувствуешь при этом?

К:      Легкость, воодушевление, открытость.

В:      Хорошо. И теперь из этого состояния начинай двигаться вперед по времени, отмечая, как меняется восприятие.

К:      Постепенно начинаются претензии, недовольство.

В:      И что это в тебе вызывает?

К:      Сопротивление. Я стараюсь, делаю что-то, а вместо поддержки, одобрения все время чем-то недовольна или требует еще больше.

В:      Хорошо, продолжай двигаться вперед, наблюдая, как все это на тебе отражается, как меняется восприятие.

К:      Я все больше закрываюсь. Пропадает желание вообще что-то делать. Хочется, чтобы оставила в покое. Что бы я ни сделал — все недостаточно.

В:      И что ты чувствуешь при этом?

К:      Я растерян. Не понимаю, что делать… мне хочется все закончить. Не хочу ее видеть, слышать.

В:      Продолжай двигаться дальше. Что еще чувствуешь?

К:      Усиливается состояние растерянности и желание любым образом закончить это все. Тело сжимается.

В:      Хорошо. И теперь давай признаем инстинкты. Положи руку на живот и повторяй за мной: «Я признаю инстинкты «замирать, убегать, прятаться», и то, что они помогали моему телу чувствовать себя в безопасности.

К:      (повторяет)

В:     Давай признаем разницу между инстинктами и истинной безопасностью. В чем разница? Как движется энергия, когда тело замирает, и хочется убежать, спрятаться?

К:      Она становится как в замедленном кадре.

В:      А в состоянии истинной безопасности как движется энергия?

К:      Свободно.

В:      И когда энергия движется свободно, как ты сам себя чувствуешь?

К:      Мне легко.

В:      Как ты чувствуешь, какого ресурса тебе тогда не хватило, или что бы тогда тебе помогло быть в состоянии истинной безопасности?

К:      Твердости.

В:      Твердости чего?

К:      Намерения.

В:      А что бы тебе позволило иметь эту твердость намерения?

К:      Уверенность в себе, в своих силах.

В:      Уверенность — это у-веры. Правильно ли я поняла, что тебе не хватает веры в себя и свои силы?

К:      Да.

В:      А у тебя эта вера когда-нибудь была? Ты когда-нибудь в этой жизни испытывал веру в себя и свои силы?

К:      Да.

В:      И что произошло с твоей верой? Ты ее потерял, она ушла с кем-то, ты в ней усомнился или что-то еще?

К:      Потерял.

В:      А как ты ее потерял, помнишь?

К:      Постепенно. Стал больше прислушиваться к мнению других, чем к себе, будто они знают лучше. И постепенно стал опираться на это, потеряв ориентир на себя.

В:      Хорошо. И прямо сейчас будь там, где находится эта твоя часть — вера в себя и свои силы. В каком она состоянии?

К:      Она как будто законсервирована в чем-то, в какой-то капсуле, и как огонек еле теплится, ей не хватает кислорода для полноценного проживания. Она угасает.

В:      Скажи этой твоей части: «Привет!» Отвечает?

К:      Да, отвечает.

В:      Спроси её, как она поживала без тебя?

К:      Она ждала, когда я вернусь за ней.

В:      Хорошо. И тогда спроси её, хочет ли она вернуться к тебе?

К:      Да.

В:      И что для этого нужно сделать?

К:      Достаточно вспомнить о ней.

В:      Отлично. Тогда скажи ей: «Я достаточно уже испытал, как это жить без веры в себя и свои силы, я искал поддержки и подтверждений от других. И теперь буду ориентироваться на тебя и уважать тебя. Мне очень тебя не хватало. Вернись ко мне». И почувствуй, когда она возвращается, что приходит вместе с ней?

К:      Я чувствую прилив сил, как будто я стал более собранным и будто во мне появился  какой-то стержень.

В:      Хорошо. И теперь из этого состояния посмотри на ту ситуацию, когда жена унижает тебя и обвиняет в несостоятельности. Как из этого состояния ты теперь это воспринимаешь?

К:      Спокойно. Меня не задевает то, что она говорит. Я уверен в себе и лучше знаю, какой я и на что способен. Я знаю, чего хочу, и могу выбирать, что делать и как. Если человек не готов принимать меня таким, какой я есть, то меня ничто не удерживает рядом с ним.

В:      И как твое тело реагирует на это состояние?

К:      Удивительные ощущения. Я стал более основательным, и при этом у меня появились легкость и свобода.

В:      Хорошо. А теперь посмотри на убеждение «Что бы я ни делал — все не то, не так» Откликается?

К:      Нет, есть то, что получается, есть то, что не получается. И я сам могу определить то, правильно что-то делаю или нет.

В:      Прочувствуй это.

К:      Да.

В:      Хорошо. А сейчас посмотри на убеждение «Я все делаю неправильно, ни на что не способен». Оно актуально?

К:      Нет. Я хорошо понимаю свои возможности и могу выбирать, что делать, что нет, правильно я это делаю или нет. Если я что-то делаю, я делаю это так, как считаю нужным, и сам могу решить, правильно это или нет.

В:      Хорошо. А теперь посмотри на решение «Я себя теряю». Оно актуально? Можно ли на самом деле потерять себя?

К:      Нет. Если мнение других начинаешь ставить выше своего, доверяя им больше, чем себе, то это приводит к такому восприятию. При этом ты все равно остаешься собой. Это какой-то сдвиг собственного самоощущения.

В:      Хорошо, давай поблагодарим этот опыт, и теперь вернись в настоящее. Как тело себя чувствует?

К:      Расслаблено, спокойно.

В:      А что сейчас в животе?

К:      Тепло. Тот желтый шарик стал более тусклым, разряженным.

В:      Хорошо. Тогда я сейчас спрошу, а ты ответь первое, что идет — уместно ли присутствие этой энергии в твоем поле? Помогает ли это твоему развитию?

К:      Нет. Не помогает. И даже уже мешает, отвлекает, приходится направлять туда ресурс, который я могу использовать для других целей.

В:      Хорошо. К., давай сейчас пригласим родительскую душу этой энергии. Ощути её присутствие и почувствуй, что оно излучает для тебя?

К:      Равновесие и как будто принятие.

В:      Теперь я снова обращаюсь к энергии. Скажи, пожалуйста, дорогая энергия, узнаешь ли ты это присутствие? Чувствуешь родные вибрации?

К:      Да, узнаю. Чувствую.

В:      А хотела бы ты прямо сейчас вернуться домой?

К:      Да.

В:      И что ты почувствуешь, когда вернешься?

К:      Спокойствие.

В:      И когда ты почувствуешь спокойствие, что тебе захочется делать?

К:      Раствориться.

В:      И когда растворишься, что ты почувствуешь?

К:      Полный покой.

В:      Пребывать в покое — это твое истинное намерение?

К:      Да.

В:      Готова ли ты прямо сейчас перейти в это состояние?

К:      Да.

В:      К., позволь этой энергии вернуться в свой Источник в состояние покоя, к которому она стремится. Обрати внимание на свои ощущения. Что происходит?

К:      По телу дрожь, и в верхней части головы как будто что-то варится.

В:      Хорошо. Обрати внимание в область живота, что там сейчас?

К:      Шарика нет.

В:      Отлично. Почувствуй, там все комфортно или что-то осталось еще?

К:      Осталась как будто серая дымка после него.

В:      Хорошо. А эта серая дымка какие вызывает у тебя ощущения?

К:      Никаких. Эта дымка как пар поднимается вверх.

В:      Эта дымка как пар исчезает и растворяется? Или с ней происходит что-то другое?

К:      Она слегка клубится.

В:      Ее присутствие вызывает у тебя дискомфорт или желание избавиться от нее?

К:      Нет.

В:      То есть, тебе эта энергия комфортна, я правильно понимаю?

К:      Да.

В:      Хорошо. И что сейчас ты чувствуешь?

К:      Умиротворение.

В:      И теперь из этого состояния посмотри на ситуацию, когда приближается близость с женщиной, что ты чувствуешь?

К:      Есть какое-то беспокойство.

В:      Где возникает это беспокойство?

К:      В голове.

В:      Хорошо, расскажи, как выглядит это беспокойство, какого оно цвета?

К:      Бордово-красного.

В:      А какую оно имеет форму?

К:      Как клякса. Постоянно двигается и меняет форму.

В:      Хорошо. А какого эта клякса размера?

К:      Примерно 10 см.

В:      А если бы ты мог её пощупать, то какая она на ощупь?

К:      Похожа на детскую игрушку прилипалу… Подвижная, горячая, липкая…

В:      Хорошо. Могу ли я поговорить с этой энергией, которая выглядит как подвижная, горячая, липкая клякса?

К:      Да.

В:      Привет, дорогая энергия!

К:      Привет.

В:      Скажи, пожалуйста, дорогая энергия, что ты делаешь в теле К.?

К:      Защищаю.

В:      От чего ты его защищаешь?

К:      От неудач.

В:      Ты — энергия К.?

К:      Да.

В:      А кто назначил тебя защищать его?

К:      Он сам.

В:      Хорошо. К., пройди сейчас в тот момент, когда ты принял это решение.

К:      Всплыла ситуация, когда я выбрал дачу для летнего проживания. Этот выбор был оптимальным, на мой взгляд, и по расположению, и по финансам, и по удобству. Потратил много времени на этот выбор. Был уверен, что все сделал правильно и ей понравится… Ожидал похвалы и поддержки. Но оказалось, что ее совсем не устраивает этот вариант. Помню, что она мне сказала, что я даже это не могу сделать нормально…

В:      И что ты почувствовал в этот момент?

К:      Беспокойство. У меня сразу образы в голове, и я их как будто перебираю, что не так…? Да лучше б ничего не делал!

В:      Хорошо. Это решение сейчас актуально для тебя?

К:      Ну, вообще-то оно помогает не обращать внимание на выпады жены.  Когда я беспокоюсь, я переключаю свое внимание с ее недовольства на другое.

В:      А в чем преимущество беспокоиться?

К:      Когда я беспокоюсь, я отвлекаюсь от того, что беспокоит, переключаю внимание на другое.

В:      А в чем преимущество отвлекаться и переключать внимание на другое?

К:      Не делать это.

В:      А в чем преимущество не делать то, что беспокоит?

К:      Если я это не делаю, я за это не отвечаю.

В:      Правильно я понимаю, что это снимает с тебя ответственность за результат того, что делаешь?

К:      Да, именно так.

В:      И в чем преимущество не иметь ответственности?

К:      Я спокоен.

В:      И когда ты спокоен, что ты чувствуешь?

К:      Тогда у меня комфортное состояние.

В:      Комфортное состояние для тебя — это равновесие или гармония, или безопасность?

К:      Безопасность.

В:      Обрати внимание, мы сейчас нашли ассоциацию «беспокойство = безопасность». Сначала было беспокойство, в конце комфорт как безопасность.

К:      Как интересно…

В:      Давай признаем ассоциацию «беспокойство = комфорт и безопасность». Давай признаем разницу между этой ассоциацией и истинной безопасностью. В чем разница? Почувствуй, как это работает, когда живешь по этой ассоциации, когда беспокойство переключает внимание, и это приводит к комфорту и безопасности. Чувствуешь разницу между безопасностью, которая достигается таким путем, и истинной безопасностью?

К:      Разница в том, что в первом случае это как картинка, как ненастоящее. Как будто настоящее прикрыли изображением из цветного дыма. Эта безопасность просто видимость, вроде спокойно, но ничего не решается.

В:      А что для тебя есть истинная безопасность? Что ты чувствуешь в состоянии истинной безопасности?

К:      Расслабленность, уверенность и любовь к себе.

В:      Из этого состояния посмотри на ситуацию, когда ты выбрал дачу для летнего отдыха. Потратил много времени,  был уверен, что все сделал правильно и ей понравится… Ожидал похвалы и поддержки… Но оказалось, что ее совсем не устраивает этот вариант.  Как теперь воспринимаешь эту ситуацию?

К:      Я спокоен.

В:      Хорошо. Если остались еще какие-то образы, связанные с этим решением, позволь им раствориться в Пустоте.

К:      Да.

В:      А что сейчас в голове?

К:      Чистота. Как будто пелена рассеивается, и ясность приходит.

В:      Отлично. Теперь положи руку на живот и скажи: «Я признаю, что истинная безопасность = любви к себе, расслаблению…»  Что-то еще идет добавить?

К:      Еще равновесию, гармонии и целостному или полноценному проживанию.

В:      Почувствуй, тело откликается на это новое состояние безопасности?

К:      Оно спокойное, расслабленное. Как будто я стал легче.

В:      И в этом состоянии у тебя больше возможностей и ресурсов?

К:      Да, однозначно.

В:      И сейчас посмотри на то, с чего мы начали. Если приближается близость с девушкой, что ты чувствуешь?

К:      Я спокоен, чувствую желание обладать.

В:      И как тело реагирует?

К:      Оно просто делает то, что нужно. Я не задумываюсь ни о чем. Я вообще не думаю. Мне просто хорошо. Я люблю и наслаждаюсь.

В:      Это комфортное для тебя состояние?

К:      Да.

В:      Можем ли мы на этом завершить процесс?

К:      Да.
В:      Хорошо. Я благодарю тебя и всех, кто принимал участие в этом процессе.
К:      Я также благодарю всех.

Сессию провела Елена Артеменкова, выпускница курса «Интегральная психопластика» 22/23 гг (скайп live:artem-63)

Ссылка на содержание курса «Интегральная психопластика» — http://vedinstve.ru/integralnaya-psihoplastika/